JALANDHAR (BULAND KESARI)HEALTH TIP-गर्मियों में सुबह-सुबह काले नमक का पानी पीना बहुत फायदेमंद हो सकता है क्योंकि काले नमक की तासीर ठंडी होती है। आपको अपने दिन की शुरुआत काले नमक वाले पानी से करनी चाहिए।
अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए आपको सुबह-सुबह एक गिलास पानी में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पीना चाहिए।
HEALTH TIP-कब्ज की समस्या से छुटकारा पायें
अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आप पानी में काला नमक मिलाकर पीने से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। काले नमक का पानी आपके पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कारगर साबित होगा। 
काला नमक सीने में जलन की समस्या से भी राहत दिला सकता है. काले नमक में पाए जाने वाले सभी तत्व आपके मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा दे सकते हैं। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो काले नमक का पानी पी सकते हैं।
HEALTH TIP-लीवर को डिटॉक्स करें
काले नमक का पानी पीने से आपका लिवर डिटॉक्स हो सकता है। अगर आप इस ड्रिंक को रोजाना पीते हैं तो आप लिवर से जुड़ी बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। लीवर की कार्यक्षमता में सुधार के अलावा, काले नमक का पानी आपके शरीर से अशुद्धियों को बाहर निकालने में भी मदद कर सकता है।
HEALTH TIP-त्वचा और बालों के लिए वरदान
आपको जानकर हैरानी होगी कि काले नमक का पानी आपकी त्वचा और बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आपको गर्म पानी में काला नमक मिलाना चाहिए। इस ड्रिंक को पीने से आपकी त्वचा की खोई हुई चमक भी वापस आ सकती है। 
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि काले नमक में एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं.
1. बदहजमी
काले नमक का उपयोग लीवर में पित्त उत्पादन को उत्तेजित करके अपच को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह अपने लघु और उष्ण (गर्म) गुणों के कारण पाचन अग्नि में सुधार करके सूजन को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
2. कब्ज
रेचक (रेचक) प्रकृति के कारण काला नमक कब्ज के लिए अच्छा है। यह कठोर मल को नरम करता है और आसानी से मलत्याग में मदद करता है।
3. मोटापा
काला नमक अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) को पचाकर और अपनी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालकर वजन नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, कृपया कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें)
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