Health News / BulandKesari.Com:- ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੋਭੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
Punjab की Jails बनी कैदियों का अय्याशी का अड्डा ! सवालों के घेरे में CM मान
ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਬਰੋਕਲੀ ਦੀ ਜੋ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਬਰੋਕਲੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
नशे के खिलाफ Punjab Police की बड़ी कार्रवाई, सरहद पार से आई Ice drug सहित आरोपी गिरफ्तार
ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਗੈਸਟਿਕ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ, ਕਿਡਨੀ ਕੈਂਸਰ, ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਆਦਿ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਰੂਸੀਫੇਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ (ਰੈਫ.) ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੈ।
चाय पत्ती की आड़ में कर रहे थे तस्करी, भारी मात्रा में opium सहित 4 नशा तस्कर गिरफ्तार
ਅਲਕੋਹਲ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Punjab में दिन-दिहाड़े बड़ी वारदात, बाइक सवार बदमाशों ने Sarpanch की गोलियां मारकर की हत्या
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
DSP का हत्यारा गिरफ्तार, आरोपी बोला-Pistol टच की तो भड़के DSP ने तानी पिस्तौल, छीनकर Happy New Year बोला और मार दी गोली
ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪਾਚਨ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੂੜਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
पंजाब में Fog और ठंड का कहर जारी, 8 जिलों में मौसम Department ने जारी किया ओरेंज अलर्ट, visibility हुई कम, कई trains लेट
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ‘ਚ ਪਾਲਕ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
अगले महीने से शुरू हो जाएंगी Adampur Airport से flights, MP Sushil Rinku को केंद्रीय Aviation Minister मंत्री को आश्वासन
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
#personaltrainer #yoga #vegan #sport #healing #medicine #goals #medical #organic #skincare #natural #covid #bhfyp #doctor #gymmotivation #healthyeating #strong #selflove #wellbeing #crossfit #inspiration #strength #instagram #weightlossjourney #healthylife #nature #happy #fitspo #cardio #happiness
- Health Benefits Of Broccoli For Diabetes, Cancer Treatment And Protein Gives Strength And Power
#broccoli #food #healthyfood #foodporn #foodie #dinner #vegan #instafood #foodphotography #vegetables #yummy #healthylifestyle #chicken #healthy #carrots #veggies #delicious #homemade #foodstagram #lunch #garlic #cauliflower #vegetarian #foodblogger #cooking #pasta #homecooking #plantbased #rice #foodlover
Disclaimer:Buland Kesari receives the above news from social media. We do not officially confirm any news. If anyone has an objection to any news or wants to put his side in any news, then he can contact us on +91-98880-00404.